mit Dipl. Oecotrophologin Daphne
Ich bin froh mein Studium abgeschlossen zu haben, das Wissen macht mich sicher im Umgang mit dem riesen “Angst-Thema” Ernährung. Die Ruhe, die ich dadurch ausstrahlen kann, nimmt vielen meiner Kunden die Panik in die sie verfallen, wenn sie sich mit ihrer größten Schwachstelle beschäftigen “müssen”, weil es ihnen nicht gut geht.
Viele von euch möchten abnehmen. Durch Training und Ernährung ist es möglich. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass es zielführender ist, einen Schritt nach dem Anderen zu tun. Bedeutet, ich beginne mit euch meist mit regelmäßigem Training und nach einigen Wochen beginne ich mal die ein oder andere Frage zur Ernährung zu stellen. Zwei sehr anstrengend Themen (Training und Ernährung) gleichzeitig um 360 Grad zu drehen ist wenig erfolgreich. Langsam. Ich gebe das Tempo vor und du kannst einfach folgen, wenn du es kannst. Geduld ist eine Tugend.