Mom works out.

Krass, ihr habt ein Baby oder Babys bekommen. Gratulation zu diesem abgefahrenen Wunder.

Euer Körper hat Immenses geleistet und das wird auch für weitere Jahre so sein. Seid stolz auf euch und

kümmert euch um euch als Frau, nicht nur als Mutter.

An dieser Stelle möchte ich eine ehemalige Kundin zitieren:

30 Minuten Training mit dir sind schlimmer als 2 Stunden Presswehen!“
 
Weiß auch nicht, ob das jetzt geschäftsschädigend ist?? Ich denke, die Message ist klar.
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euer struggle.

Wir sind zu ehrlich bei Your Coach. Bonn., um diese Themen nicht anzusprechen. 

Als Personal TrainerIn sehen wir regelmäßig Mütter, die sich, neben ihrem größten Glück, dennoch sehr, sehr unwohl fühlen nach einer Geburt. Das sind Themen wie Rectus Diastasen, Inkontinenz bei Belastung, Übergewicht, „der Bauch„, allgemeines Unwohlsein, welches große Auswirkungen auf die Psyche haben kann, aber auch Schmerzen im Nacken/Schulterbereich wegen des einseitigen Tragens. Auch der Rücken ist sehr fest und es kam auch schonmal jemand, um einfach nur eine Stunde zu pennen.

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Lebensumstände, die sich nach einer Geburt natürlich maximal verändern, manchmal dazu führen, dass Mütter „zu spät“ zu uns kommen, denn es gibt tatsächlich ein „Zeitfenster“ in dem bspw. eine Rectus Diastase Beachtung benötigt. Wir machen euch keine Angst, ihr habt eine Geburt geschafft, wir sind respektvoll ehrlich, weisen euch sanft die Richtung und bieten einen Kurs an, der zu euch und euren Bedürfnissen passt. Der euch glücklich macht, in dem ihr euch austauschen könnt und in dem gut für euch gesorgt wird. Wertfrei und freundlich.

Euer comeback.

Dieser Kurs ist Training für Moms, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben, und nun körperlich stärker, fester und froher werden wollen und/oder sich mit anderen Frauen einfach zum Sport treffen wollen. Auch wenn die Kinder bereits größer sind und die Geburt schon Jahre zurückliegt, das ist egal. Julia wird den Kurs leiten, schaut hier, wer sie ist und was sie kann.

Natürlich bringt ihr eure Babys mit, oder lasst sie bei Papa. Papa kann übrigens auch gerne kommen.

Wichtig ist uns und euch: um euer Training zu garantieren, sollten Kinder die bereits älter sind, nicht den Kurs stören. Bitte richtig verstehen, es ist für euch! Ihr möchtet eure Stunde voll nutzen, es geht um euch. Erfahrungsgemäß möchtet ihr eure größeren Kinder gar nicht wirklich mitbringen 🙂

Der Kurs:

  • wöchentlich dienstags,  9.30 – 10.30 Uhr
  • die 10er-Karte kostet 150 Euro
  • 1 Stunde als „ich guck mal, ob es mir gefällt“ ist kostenlos.
  • AB 4. JUNI 2024!

eure buchung.

Da wir sicherstellen wollen, dass ihr euch gut fühlt und Fortschritt bemerkt, gibt es den Kurs nur im 10er-Karten Format. Bitte habt Verständnis dafür. Wir wissen aus Erfahrung, dass dies am Sinnvollsten ist. Meldet euch verbindlich an über das Kontaktformular, wir melden uns dann zurück!

Dankeschön!

Seid Dabei!

Fragen zum Mom Works Out Kurs? Her damit! Wir rufen immer gerne an, wenn du uns deine Nummer unten mitsendest. 

Anmeldung zur Schnupperstunde? Kommt ebenfalls hier rein! 

Wir freuen uns auf Deine Nachricht.

Daphne, Bene, Matze und Julia


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