Das kranke Gesundheitssystem.
BISSLE ERNSTES ZU BEREDEN HABEN WIR Ziemlich regelmäßig und oft haben wir bei #YourCoachBonn die Momente, in denen wir Menschen helfen können, die schon von Ärzt:innen gesagt bekommen haben, dass „es nicht mehr besser“ wird oder, dass nur noch eine Spritze
“DAS TUT MIR WEH”
MUSKELKONTRAKTION ERWACHSENE UND IHR GEFÜHL VON MUSKELKONTRAKTION. Im PersonalTraining hören wir immer wieder den Satz: „Das tut mir weh“. Florian und ich nehmen diesen Satz ernst, aber auch nicht zu ernst. Denn hinter diesem Gefühl verbirgt sich zum Großteil lediglich die Kontraktion
EIN BEUNRUHIGENDER TREND
SCHWACHSEIN HAT KONSEQUENZEN Mir fällt auf, dass sich ein neuer beunruhigender Trend eingeschlichen hat. Langsam und immer in kleinen Portionen werden die Menschen immer schwächer und schwächer. Mit Schwäche meine ich natürlich Muskelschwäche, Ausdauerschwäche und Gedankenschwäche. Insgesamte Leistungsschwäche. Es geht nicht um dick
DAS DING MIT DER GEDULD
DAS THEMA GEDULD Warum Geduld so wichtig ist… Einfach mal die Beine hochlegen! Ungeduld ist einer der Hauptgründe, warum Menschen nicht das erreichen, was sie erreichen wollen. Warum sie nicht schmerzfrei werden, warum Verletzungen nicht ausheilen (dürfen), warum neue Verletzungen passieren und warum