Your Coach. Bonn.

KETTLEBELL TRAINING

WIE GEHT ES RICHTIG?

Ne Kugel mit nem RIng oben dran.

Eine Kettlebell, oder wie manch lustiger Mensch sagt, eine Kettleball. Steht in fast mittlerweile jedem (Home-)Studio und wird einfach ganz oft als einfaches Gewicht verwendet. Absolut ok aber eben nicht Kettlebell-spezifisch. Wenn es jemand ernsthaft versucht, dann ist es meistens so wie in der 1. Klasse: stets bemüht aber irgendwie kacke.

Eine Kettlebell ist ein wahrer Freund, mit der du im Einklang agierst. Du gibst ihr Energie, sie gibt dir welche zurück. Es ist eine Symbiose der Energien. Hin und Her. Sie zeigt dir genau, wann der richtige Zeitpunkt ist, sie zu bewegen. Wenn du richtig hinhörst, macht sie sogar ein leises #Gogong.

Entspannt ist Kettlebell-Training nur dann, wenn du es beherrschst. Es ist explosiv und dennoch weich. Es ist unfassbar anstrengend und sehr komplex. Na? Jetzt habt ihr sicher richtig Bock, es zu lernen, gell?

Dann auf geht’s: am 14.08.21 um 11 Uhr beginnt unser 3-stündiger Workshop in dem ihr die Möglichkeit habt, den Swing, den Clean&Press sowie den Snatch zu erlernen. Das sind für uns die absoluten Basisübungen und sie werden euch die Augen öffnen, denn: Was alles möglich ist, wenn man verstanden hat wieviel Energie eine explosive Hüftstreckung hat- pff, danke ciao, ihr seid nicht mehr aufzuhalten Schwestern und Brüder.

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Daphne

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